小·寒start of winter2022/1/05中国传统二十四节气小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方部分地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。冬季已到，天气渐寒也正因为如此人体需要补充很多营养抵御冬天寒冷如何帮助身体适应新的季节？如何做好冬季养生？注 意 饮 食 调 理室内气候干燥,新鲜蔬菜减少,会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此,冬季应多喝水,多吃水果和蔬菜。在此节气,人们在饮食习惯上,可以进补了。进补时在饮食上,适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物,以便助于御寒。不过,由于天气干燥再加上饮食不当,很容易使人上火并患口疮,还要注意控制数量。同时,注意少吃肉食,多吃蔬菜和温性水果,宜多喝粥。注 意 防 寒 保 暖我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。这是因为,一些疾病的发生,与不注意保暖有很大关系。中医认为,人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。中医理论认为,头是“诸阳之会”。不戴帽的人,环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30%;若气温在4℃,从头部散失总热量占60%。天气寒冷,会使血管收缩,人会出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说,寒冷很容易诱发脑血管病。由此可见,头部保暖非常重要。以 防 内 热 多 喝 水多喝温水不仅能够促进人体新陈代谢,而且还能够将体内的毒素排出体外,能够减少毒素吸收。所以在早晨来一杯温水还能够降低血液的粘稠度,预防心血管疾病等。若是觉得单纯的水没有味道,可以多喝梨水,不仅是能够润肺润喉作用,特别的对于皮肤干燥起到滋润作用,同时还能缓解便秘。同时在早晨喝一杯蜂蜜水也是不错的效果,不仅能够润燥而且还能解毒。★ 项 目 介 绍 ★牧发·融府锦绣牧野湖 丨 繁华万达圈融府项目是由牧野发展管理有限公司旗下全资子公司新筑置业开发建设，该项目坐落于学院路与荣校路西北角，项目共占地65亩，总投资7.7亿元。项目南邻牧野湖、北邻万达商圈，在享受到依湖而居，鸟语花香的同时，也满足了现代人所需的一站式消费体验。市直一幼、新飞大道小学、河师大附中等优质教育资源环绕，三条城市主干道拉近了你我和城市的距离。唯卧独尊户型鉴赏建筑面积约98.78m² 丨 三室两厅一卫1全南向精致居室，更多阳光呵护,生活醇美绽放。2户型方正，所有开间朝南，尽情体验健康生活。3甜蜜三房，为三口之家铸造爱巢。4灵动空间，设计精巧，生活利用度高。光影流转户型鉴赏建筑面积约126.47m² 丨 三室两厅两卫1入户玄关设计，体贴鞋柜空间，尊贵入户凸显儒雅风范。2超大景观阳台客厅，气派宽境，招待宾朋其乐融融。3卫生间明卫设计，干湿分离，洁雅清新，优越生活享乐。4主卧舒适景观飘窗，让生活起居真正接近阳光。观邸峰景户型鉴赏建筑面积约128.57m² 丨 三室两厅两卫1南北透露，全明设计，三面采光，全方位景观，愉悦心情即时分享。2客厅、餐厅相对独立又完美相融，功能清晰，利用率高。3阔绰客厅直通大景观阳台，奢华不凡，承载居者个性豪情。项目名称｜牧发融府VIP Line｜0373-580 2345免责声明：1、本项目推广名为“牧发融府”，主体信息为：“新乡市新筑置业有限公司 ”；2、本资料为要约邀请，不作为要约或承诺；3、相关宣传内容不排除因政府相关规划、规定及出卖人分期规划、未能控制等原因而发生变化；4、出卖人可能会不定期对宣传材料进行修改；5、买卖双方的权利义务以双方签订的《商品房买卖合同》及其补充协议、附件等书面文件为准；6、本宣传资料图文素材部分源于网络，部分源于活动现场，仅作为推广示意使用；如涉及侵权，请版权所有人联系我方做文章删除处理；

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。